MI PRIMERA CARRERA DE 10KM

Hoy vengo a hablaros de un tema fuera del vegetarianismo. Algo que llevo 3 meses haciendo y que guardaba hasta ayer para poder contároslo: 

¡¡¡Hace tres meses empecé a correr!!!, y ayer...  ¡pude participar en mi primera carrera! Ni más ni menos que en la multitudinaria Cursa del Corte Inglés, que es la que más corredores reúne de Europa y la tercera del mundo. Ayer eramos más de 72.000 personas corriendo por las calles de Barcelona. 

No me busquéis que yo no me he encontrado

¿Y cómo me ha dado por correr? La verdad es que no lo sé. Cada vez que veía a alguien corriendo sentía ganas de ponerme a correr a su lado, y cierta envidia mezclada con curiosidad. Yo no he sido nunca de hacer deporte, como mucho el yoga que llevo practicando desde hace 7 años y las clases de bollywood, más o menos movidas. Pero el deporte es algo que siempre se me había resistido, ya que guardaba pésimos recuerdos de mis días en el colegio y en el instituto suspendiendo año tras otro la asignatura de Educación Física. Entonces no tenía fondo, me cansaba a los pocos minutos, llegaba a marearme, ahogarme, a perder visión... (también hay que mencionar que cargaba con unos cuantos kilos más que ahora...) Por eso al ejercicio aeróbico siempre le he tenido tanta manía... 

Pero todo comenzó este mismo año, hacia enero. Como uno de mis objetivos de año nuevo me propuse salir a correr. Así, sin más. Sin haberlo hecho nunca y consciente de que me iba a costar mucho. Me fui a Decathlon y me autoregalé la ropa para empezar aprovechando las rebajas de enero. Luego, estuve informándome sobre cómo comenzar a correr, y en internet encontré algunos blogs que orientaban a super principiantes. Entre esos blogs encontré un programa llamado "Del Sofá a los 5km". El nombre lo dice todo. Correr para vagos. Lo podéis ver aquí, si lo descargáis se ve en grande, y si no podéis verlo también aquí, en el link podéis encontrar toda la información sobre cómo empezar a correr si os gusta mucho el sofá:

Consiste en ir aumentando poco a poco los minutos que corres cada día. Durante la primera semana se corre solo durante 1 minuto, descansando 1.5 minutos; la segunda semana se corre 1.5 minutos, y se descansan 2 minutos... así hasta llegar a los 30 minutos. Cuando comencé a correr sentía una vergüenza terrible. Aproveché para comenzar en mi pueblo, ya que tenemos la suerte de vivir cerca del cauce del río Turia. Salí convencida de casa, pero una vez abajo me daba vergüenza comenzar a correr, sentía miles de ojos fijándose en mí ( y eso que no había nadie). Y mira por donde, mientras caminaba e iba absorta pensando si me atrevería algún día, me pasó una chica, entrada en kilitos, corriendo. Yo creo que ése fue mi ángel. No me lo pensé y comencé a correr detrás de ella. 

Ahora, 3 meses después, corro 30 minutos seguidos. Para muchos runners sé que esto no es nada. Pero para mi propia marca personal es un gran éxito. He encontrado alguna traba por el camino, como algún dolor fuerte debajo de rodillas, pero seguí sin pensármelo y el fisioterapeuta me dijo que hice muy bien en no dejarlo, ya que eso era muestra de que ¡mis articulaciones se estaban fortaleciendo!  Yo seguí y seguí, ¡ahora no tengo molestias y puedo mantener una respiración calmada y profunda mientras corro!

Y ayer, tuve la oportunidad de poner en práctica lo aprendido durante los entrenamientos semanales: LA CURSA DEL CORTE INGLÉS.

El recorrido fue éste. Y pude hacer corriendo toda la primera parte, hasta llegar a la Av Marqués de Comillas. La subida a Montjuïc fue bastante dura, y la hice andando. Uno de los momentos más emocionantes fue cuando entramos al Estadio Olímpico y dimos la vuelta entera. Entonces aproveché para ponerme a correr de nuevo por dentro del estadio, y ya aprovechar la bajada hasta la meta corriendo también. 

Esta semana voy a descansar, no quiero que correr se convierta en una obligación, necesito un descanso. Así, aprovecharé que ya ha llegado el buen tiempo para hacer una dieta de depuración a base de zumos y sopitas. Por esa razón no pondré ninguna receta durante estos días siguientes. Aprovecharé para hablaros de otras cositas vegs y relacionadas con salud. 

Y vosotr@s, ¿os animáis a correr?